Como “saúde” foi um assunto que marcou muito o ano de 2020, convidamos você a conhecer um pouco mais sobre os benefícios que as viagens trazem para a saúde.

1) Um estudo da Universidade de Alicante, na Espanha, concluiu que a água do mar reforça o sistema imunológico do corpo.

2) Sais minerais presentes na água do mar, como o sódio e o iodo, possuem propriedades antissépticas e cicatrizantes na pele.

3) Nossa área cerebral associada à emoção e autorreflexão é ativada diante dos sons do oceano.

4) O som das ondas, por serem suaves e em ritmos regulares e previsíveis, se opõem aos ruídos estressantes da cidade. Com isso, a tendência é que o Cortisol, hormônio que gera o stress, reduza.

1) A água fria das cachoeiras melhora a circulação sanguínea: O contato com a água fria faz o coração acelerar para circular o sangue mais rapidamente, e assim manter-nos aquecidos, melhorando o sistema cardiovascular.

2) Um bom banho de cachoeira ainda ajuda a diminuir dores musculares, causando um relaxamento corporal;

3) Por fim, aumenta a beleza da pele, unhas e cabelos por conta da remoção de oleosidade e impurezas, e estimula a produção de colágeno.

1) Estudos realizados por Universidades japonesas apontaram que o contato frequente com matas e florestas, influenciam positivamente no sistema imunológico, fortalecendo a saúde física, mental e emocional das pessoas.

2) Estar na natureza ajuda a diminuir o estresse, pois baixa o nível de cortisol, reduz a pressão arterial e influencia nos sistemas simpático e parassimpático, que são sistemas nervosos responsáveis pelo estado de alerta (simpático) e pelo estado de calma (parassimpático).

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